((((((((((ملاحظة))))))))))
انا تكلمت عن الرياضة الجسدية لكن علينا
ألا ننسى أيضا الرياضة الروحية
والتي تعطي الجسد النشاط لبقية اليوم
وأنا شخصيا انصح الجميع
بالمثابرة على القيام بالعبادات والحرص خاصة على الصلوات جماعة
وبخاصة الفجر لأنها وسبجان الله ثبت علميا أنها :
1. تعطي الجسد الصفاء والسكينة
2. تعطي الجسد طاقة عجيبة لبقية اليوم
3. تعمل على تنشيط الجسم والعقل
4. يأخذ المصلي أثناء سيره الى المسجد لأداء صلاة الفجر كمية من الاشعاعات الشمسية المفيدة للجسم
5. تغير نفسية الشخص وتنقيها
((وغير ذلك يا اخوتي يكفي انها طاعة لله))
سبحـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــان اللــــــــــــــــــــــــــــه