موقع الشرس
 
آخر المواضيع بالمنتدى » حصريا : فيديو كليب جامد جدا : البي - فاكر نفسك ايه ؟ || آخر مرسل: LaLa=ZeZo || عدد الردود [ 0 ]    .::.     » اغنية براويز , اتحداك تعيد الفيديو اكتر من مرة || آخر مرسل: LaLa=ZeZo || عدد الردود [ 0 ]    .::.     » اسمع اغنية الموسم عن الفيس بوك , كلامها حقيقي جدا : Fakebook || آخر مرسل: LaLa=ZeZo || عدد الردود [ 0 ]    .::.     » اصلاح وحدات الكنترول فى الثلاجات للأغذية والمزروعات || آخر مرسل: technotronics1 || عدد الردود [ 0 ]    .::.     » اصلاح جميع الكروت الكروت الالكترونية بالضمان || آخر مرسل: technotronics1 || عدد الردود [ 0 ]    .::.     » مطلوب مهندسين الكترونيات للعمل فورآ || آخر مرسل: technotronics1 || عدد الردود [ 0 ]    .::.     » شركةتكنوترونكس تقوم بإصلاح الأجهزةالطبية للمعامل والمستشفيات || آخر مرسل: technotronics1 || عدد الردود [ 0 ]    .::.     » اصلاح كروت الكترونية لشركات الأدوية || آخر مرسل: technotronics1 || عدد الردود [ 0 ]    .::.     » اصلاح كروت الكترونية لماكينات مصانع الملابس || آخر مرسل: technotronics1 || عدد الردود [ 0 ]    .::.     » اصلاح كروت الكترونية لماكينات البلاستيك || آخر مرسل: technotronics1 || عدد الردود [ 0 ]    .::.     » اصلاح كروت الكترونية لماكينات التعبئة والتغليف || آخر مرسل: technotronics1 || عدد الردود [ 0 ]    .::.     » الاغنية العربية التي حققت نجاحا عالميا - ابني حلمك || آخر مرسل: LaLa=ZeZo || عدد الردود [ 0 ]    .::.     » حصريا : الفنانة " البي " و أغنية : أعمل ايه ؟ || آخر مرسل: LaLa=ZeZo || عدد الردود [ 0 ]    .::.     » صور تسريحات اطفال اولاد بنات || آخر مرسل: FAROHA || عدد الردود [ 1 ]    .::.     » وفاة الرئيس المخلوع || آخر مرسل: FAROHA || عدد الردود [ 0 ]    .::.     » حصريا الألبوم الرومانسي الرائع : لالا زيزو - دايما على بالي || آخر مرسل: LaLa=ZeZo || عدد الردود [ 0 ]    .::.     » وفاة ابنة الفنان هانى شاكر || آخر مرسل: ليث الشرس || عدد الردود [ 1 ]    .::.     » سامحيني - لالا زيزو - حصريا من الألبوم القادم || آخر مرسل: LaLa=ZeZo || عدد الردود [ 0 ]    .::.     » HelP HILP || آخر مرسل: ليث الشرس || عدد الردود [ 3 ]    .::.     » لماذا سميت المرأة woman || آخر مرسل: ليث الشرس || عدد الردود [ 2 ]    .::.    


التسجيل - تسجيل الـدخول - البحث

 
 انشر موضوع جديد  رد على موضوع


صفحة 1 من 1

 

منتديات الشرس » منتدى الهدوء و الراحة النفسية » الصدمة النفسية ما بين مسبب وعلاج

جميع الاوقات تستعمل نظام GMT + 3 ساعة

استعرض الموضوع السابق :: استعرض الموضوع التالي 
الصدمة النفسية ما بين مسبب وعلاج
نشرةارسل: الاثنين مارس 14, 2011 4:35 pm رد مع اشارة الى الموضوع

الحالم

شرس منا وفينا

شرس منا وفينا

اشترك في: 14 مارس 2011

مشاركات: 50


الجوائز: لا يوجد

غير متصل






الحمد لله و الصلاة على رسول الله أما بعد :
الصدمة النفسية ما بين مسبب وعلاج
ترجمة و إعداد)
- الحروب هي إحدى مسببات الصدمات النفسية
- الاعتراف بالصدمة والقبول بها كواقع هو خير وسيلة لعلاجها
- هناك استراتيجيات نتبعها لنتخلص من الصدمة، مثل اخذ نفس عميق و الإيحاء لأنفسنا بأننا في مأمن .
- النقاشات الجماعية والبوح بما بحيفنا يجعلنا نشعر بأمان أكثر ويقلل من واقع الصدمة .
- كثيرا ما نتجنب حالات معينة لمعرفتنا مسبقا بأننا نعجز عن تحملها، وكم سمعنا عن حالات تعجز حتى الإذن عن تحمل صداها فكيف اذن من عاش ووقع تحت تأثير الصدمة النفسية نتيجة كارثة أو بلاء قد حل به ؟

إن الصدمة النفسية أو ما يصطلح عنها بالتروما هي حالة لوضع ذهني يتم قياسه بعد الشد النفسي وتكون خارجة عن نطاق تحمل النفس البشرية وتجاربها. فهي كالانفجار أو الفيضان أو الهزات الأرضية لا يمكن تحملها أو السيطرة عليها في حينها، ومسبباتها بشكل عام هو العنف بكل أشكاله والتعذيب والاغتصاب والحروب والحرائق والنزاع والعمليات الإرهابية .
وتشمل التهديدات الطبيعية مثل الفيضانات والهزات الأرضية ولكن ليس بالضرورة على وجه التحديد، وكذلك سوء المعاملة والعنف الجنسي والاغتصاب والحرب الحرائق والنزاع والتعذيب والعمليات الإرهابية والعنف بصورة عامة.
إن علامات و أعراض الصدمة قد لا تظهر لعدة أسابيع أو أشهر أو حتى سنين، وليس كل من يمر في ظروف الشد العصبي يتعرض للتروما .
أعراض الصدمة :
تتلخص أعراض الصدمة بثلاث حالات :
(1) الكوابيس والذكريات المؤلمة حيث إن الصدمة هي إعادة لتجارب مريرة حصلت،
(2) الانعزال وتجنب الناس والأمور التي تثير الذكريات المريرة هذه،
(3) الاستجابات الجسدية المبالغ بها مثل التعرق الزائد أو زيادة ضغط الدم أو نبض القلب والتوتر الشديد.
العلاج : يبدأ العلاج ببعض التمارين الذهنية البسيطة. وبالرغم من ذلك فان الصدمة المتضاعفة أو المزمنة قد تحدث أكثر من مرة. أن أساس العلاج يبدأ بالقبول بحدوث حالة الصدمة. إن إنكار الحقائق يؤدي إلى إيذاء الاستقرار العاطفي والجسمي وبالتالي يتطور على المدى البعيد. إن الاعتراف بحالة الصدمة هي أول و أصعب خطوة. من خلال هذا الاعتراف نستطيع أن نتعلم بناء حياتنا.
نبدأ باكتشاف المحيط لنرى ما هو المحفز للصدمة. أي، ما هو الشيء الذي يجعلنا أكثر حساسية هل هو الضوء أو الضجيج العالي أو الرائحة. يجب أن نبدأ ببناء استراتيجيات مختلفة لتتفحص ما هو الباعث. مثلا، حين تسمع ضجيج عالي قم بأخذ نفس عميق وقل لنفسك بأنك في مأمن من الخطر. إن هذه الاستراتيجيات هي بمثابة المهارات والتي تنطبق على كافة نواحي الحياة.
النقاشات الجماعية، خير وسيلة للحد من واقع التروما
إن النقاشات الجماعية (سواء أكانت مجاميع تعلميمية، أو لرفع الوعي) تشجع الناجين من الحرب على مشاركة خبراتهم وردود أفعالهم تجاهها. أما المكان فيمكن أن يكون في أي جزء تشعر المجموعة إنها مرتاحة فيه (في البيت أو الحديقة..). إن غرض هذه المجاميع هو مساعدة كل منا على إدراك ما مر به العديد من الناس في حوادث متشابهة وتركوا بالحالة العاطفية نفسها التي نعاني منها. وبالمقابل تساعد هذه المشاركة الفرد على ادراك ان الصدمة قد مر بها الآخرين، وبالتالي أيجاد الفرق في الشعور بالعزلة و "الوحدانية" بسبب هذه المعاناة.
ان المساعدة من قبل شخص متمرس هي احدى طرق المعالجة ايضا وهي غالبا ما تكون ضرورية للناس الذين يعانون من حالات ما بعد الصدمة. ويضطلع الأطباء النفسيون بادارة جلسات لشخص او لفريق. ويتوفر العقار مع وصفة من قبل طبيب مرخص ومتدرب.
بحث : دنيا فاضل علي فيضي الاربلي منقـــــــــــــــــــــول


توقيع العضو

الصدمة النفسية ما بين مسبب وعلاج
لاتستطيع وضع مواضيع جديدة في هذا المنتدى
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
لا تستطيع تعديل مواضيعك في هذا المنتدى
لاتستطيع الغاء مواضيعك في هذا المنتدى
لاتستطيع التصويت في هذا المنتدى
لا تستطيع ارفاق ملف في هذا المنتدى
لا تستطيع تنزيل ملفات في هذا المنتدى

  
  
 
 

منتدى الهدوء و الراحة النفسية 

 انشر موضوع جديد  رد على موضوع


صفحة 1 من 1




لقد بحثنا لك عن مواضيع مشابهة ربما تريد ان تتصفحها :
 مواضيع المنتدى   ردود   كاتب الموضوع   شوهد 
لا مواضيع جديدة جوارديولا يصف شعوره بعد التأهل و يتحدث عن طرد روبنهود 0 عاشق البرسا 11530
لا مواضيع جديدة احصائيات كاملة عن دوري زين بعد ختام الجولة التاسعة عشر 0 عاشق البرسا 11874
لا مواضيع جديدة بعد أن كان الشك يحوم حوله بويول لن يتواجد يوم الثلاثاء 0 عاشق البرسا 10995
لا مواضيع جديدة بعد سحق المان كيني سعيد بأداء لاعبيه 0 عاشق البرسا 11871
لا مواضيع جديدة بطولة عربية مستحدثة بعد المونديال 16 مخاوي الشوق 43078
 

 روابط اضافية : الجوائز - المجموعات - قائمة الاعضاء - س و ج - صفحة الموقع الرئيسية - اتصل بنا

 

 خلفيات شاشة - احوال الطقس - دليل المواقع المميزة - مقاطع فيديو - فلاشات مضحكة - موسوعة تحويلات
عالم الابراج و الفلك - مفاتيح دول العالم - ترددات القنوات - استعلام عن IP - الغاز و فوازير - المواضيع الذهبية

 

 المنتدى العام منتدى الهدوء و الراحة النفسية - منتدى الكمبيوتر و التقنية - منتدى الصور و الغرائب -منتدى أراء و مناقشات
 منتدى الجوالات والهواتف النقالة - منتدى المرح و الفرفشة و النكت - المنتدى الاسلامي منتدى الفيديو جيمز
منتدى المرأة العربية - منتدى الفن والفنانين والاغاني - منتدى الرياضة بكل انواعها - منتدى الافلام و نجوم المسلسلات
منتديات السيارات - منتدى الادب والشعر - قسم طلبة الثانوية في مملكة البحرين





جميع الحقوق محفوظة لموقع الشرس 2003-2006 ©